Mais uma forma de você incluir a linhaça em suas refeições e ainda ajuda a melhorar o funcionamento do intestino. Ideal para quem sofre com o intestino preso!
Ingredientes:
- 5 ameixas-pretas secas (sem caroço);
- 200 ml de água mineral;
- 1 fatia média de mamão formosa;
- 1 laranja com bagaço (retire a casca e as sementes);
- 2 colheres (sopa) de semente de linhaça.
Preparo:
Deixe as ameixas hidratando na água por 8 horas dentro da geladeira. Depois desse tempo, Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar.
Rendimento: 2 copos ( 73 calorias por cada copo).
Fonte: Site da revista Boa Forma.
Obs.: Beba no mínimo 2 litros de água por dia. Essa prática ajudará bastante no funcionamento intestinal.
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Van, que boa sugestão vou experimentar, o meu intestino é muito preguiçoso.
ResponderExcluirBeijinhos
Uma ótima sugestão.
ResponderExcluirDicas para intestino preguiçoso são preciosas, pois seu mal funcionamento interfere em todo organismo, até mesmo com o humor.
Beijos