Ração humana

É um suplemento à base de cereais integrais que, substituindo uma ou duas refeições ao dia, promete secar até 8 quilos em um mês (e de forma saudável!). Desenvolvida pela terapeuta natural Liça Takagui Dias, com aval do nutricionista Daniel Boarim, ambos de Curitiba (PR), a ração inicialmente servia apenas para consumo próprio da especialista.

Essa mistura de cereais acelera o metabolismo, estimula a digestão, desintoxica o corpo, sacia a fome, nutre, regula o intestino e inibe a absorção de gorduras pelo organismo virou um ítem muito utilizado quando o assunto tratado é dieta.

Minha nutricionista aconselhou que eu a consumisse sempre no café da manhã batida com leite, suco, vitamina, iogurte ou sobre uma salada de futas (na quantidade de 2 colheres de sopa). E lembrando sempre de consumir bastante líquido, pois caso contrário, ela pode causar prisão de ventre.

O bom é que dá pra fazer em casa e, sai até mais em conta!

Encontrei essa receita Aqui e rende 1kg de ração humana:

Ingredientes:

- 250 g de farelo de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó

Modo de fazer:

Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira.